体幹を立体的に鍛える意義
こんにちは代表の上川です 今日は体幹を立体的に鍛える意義についてご紹介していこうと思います LOAFERの学生トレーニングでも 自重トレーニングを6種類常に実施していて それらはまさに体幹を立体的に鍛えることに繋がっています この意義に部分についてお話していきます...
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体幹を立体的に鍛える意義
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